Como Meditar Para Ir A Tu Realidad Deseada [2023]
Para saber Como Meditar Para Ir A Tu Realidad Deseada, debes dejarte llevar totalmente y conocerte a ti mismo más que a nada en el mundo por unos cuantos minutos, para terminar repitiendo todo lo que quieres en esta realidad deseada.
Con el objetivo de saber cómo meditar para ir a tu realidad deseada en este artículo te diremos todas las formas y soluciones que puedes tener para poder aprender este tipo de meditación y así lograr tener el día que quieres tener y la felicidad que quieres tener.
Realidad deseada
La realidad deseada, o conocida de otra forma como realidad cambiante, se refiere a una experiencia a nivel consciente sobre la alteración de nuestra realidad hacia otra frecuencia de realidad que nos gustaría vivir. Shifting reality, sigla en inglés, significa “cambiar la realidad”.
Debido a que sólo la actividad de la conciencia interviene en la realidad deseada y el cuerpo físico no es afectado por ella, la realidad deseada no es dañina para la persona. Es posible alcanzarla a través de la relajación, la respiración o la práctica de la meditación.
Como Meditar Para Ir A Tu Realidad Deseada
Para empezar esta meditación, empieza encontrando una posición que te guste y que se sienta alguien, ya sea acostado o sentado. Cuando tu cuerpo se sienta listo y te sientas comodo cierra tus ojos. Con tus ojos cerrados primero observa tu cuerpo.
Lo primero que haremos es ser conscientes de que tu cuerpo siente la gravedad, viendo como tu cuerpo toca y reposa sobre la superficie en la que te encuentras. Acepta y permite que tu cuerpo entre en reposo. Realizaremos tres respiraciones profundas por la nariz e inhalaemos toda esa energíapositiva.
Más pasos
Sostiene el aire por la nariz mientras dejas ir todas tus creencias negativas. Ahora realizaremos otras dos respiraciones profundas: inhala por la nariz e introduce a tu cuerpo energía positiva y exhala profundo todas tus dudas. Una vez más inhala a la vez que tu cuerpo atraiga energía positiva.
Exhala todas tus dudas mientras respiras normalmente y deja que tu respiración fluya naturalmente. Ahora permítele a tu cuerpo descansar para que tu conciencia pueda centrarse en tu realidad deseada a través de una orden mental. Agradécele a tu cuerpo por todo lo que ha hecho el día de hoy.
Repite esto
Agradece a cada una de tus células y órganos que te permiten vivir y estar aquí y pideles que descansen serenamente esta noche. Ahora repite las siguientes afirmaciones después de mí en tu cabeza: “me permito cambiar de realidad a mi realidad deseada”, “hoy voy a despertar en mi realidaddeseada”.
Ahora, despues de esto, quiero que visualices o que describas mentalmente el lugar donde vas a despertar. Sea en un tren o una cama dónde estés, quiero que cada pregunta que te vaya haciendo vayas detallandola todo lo que puedas.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo meditar antes de shifting?
¿Qué hay que hacer para meditar?
- Escoge ropa cómoda.
- Encuentra un lugar tranquilo.
- Siéntate correctamente.
- Centra tu atención en la respiración.
- Acepta los pensamientos que van surgiendo y sigue adelante.
- Aumenta progresivamente el tiempo que le dedicas a la meditación.
- Inclúyelo a tu día a día.
¿Cómo es el método Raven para ir a tu realidad deseada?
Pasos para realizar el método Raven:
Relájate y respira profundo un par de veces. Cierra tus ojos. Debes contar del 1 al 100, pero en tandas de 20 en 20, es decir, cada 20 números harás una pausa para dejar de contar y visualizar situaciones de tu realidad deseada.
¿Qué es lo de la realidad deseada?
¿Cuál es el método de la almohada?
Para terminar
Imagina de qué color es la superficie en la que te encuentras, siente esa superficie sedosa y suave cómo las prendas de vestir que llevas puesta. Imagina cuáles son sus colores y qué objetos hay a tu alrededor; si hay alguien más contigo; qué sonidos hay a tu alrededor, etc.
Ahora piensa qué tienes que hacer apenas te despiertes y quiero que vayas visualizando, sintiendo y contando detalladamente todo lo que vas a hacer cuando despiertes. Lo más importante es conectar con las sensaciones y emociones que tu día te va dejando.
Conclusión
En este artículo has visto cómo meditar para ir a tu realidad deseada y has podido conocer diferentes procesos que te pueden llevar a una tranquilidad y paz mental total que te va a permitir aplicar la mejor actitud a tu vida diaria y llegar a tu realidad deseada.
Esperamos que todos los consejos que te hemos dado en este artículo sean de gran ayuda y te pueden servir muchísimo para poder llegar a una realidad soñada que se basa en ser una mejor persona y lograr tus objetivos de la mejor manera.
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