Meditacion Para Dormir Niños Hiperactivos [2023]

El mindfulness se posiciona como una técnica fantástica para potenciar la concentración en los niños, pero también puede ser de gran ayuda para calmar tensiones y relajarse, teniendo en cuenta los síntomas del TDAH. Como resultado, la meditación antes mencionada es realmente beneficiosa.

Es normal que tus hijos sean personas muy juguetonas y que no quieran irse a la cama temprano porque quieren quedarse viendo televisión utilizando el celular o jugando con los diferentes juguetes que le has comprado por eso en este artículo te daremos consejos de meditacion para dormir niños hiperactivos.

Tome cinco respiraciones profundas para prepararse para la aventura. Uno, dos, tres, cuatro y cinco son los números. Si no sigues el ritmo de mi discurso, nada ocurre; la clave es que sigas tu propio patrón de respiración. Es hora de ponerse en marcha. Continúe cerrando los ojos y coloque las manos sobre el estómago; vamos a viajar, así que presta atención y escucha. Solo toma diez segundos.

Meditando estás

Hemos llegado; un viaje tan agradable y tranquilo. Ves que hace sol afuera. Tus pies están completamente expuestos. La hierba se siente suave y agradable al tacto. Adoras la sensación. El paisaje es impresionante; todo es verde, y hay varios árboles. Son altos y tienen muchas hojas grandes.

Tienes un gran sentido de la serenidad, así que comienzas a caminar para ver qué riquezas te esperan dentro. Al ingresar a esta área, comenzará a escuchar varias criaturas, algunas más cerca y otras más lejos. No tienes miedo ya que cada animal está ahí para compartir tu experiencia. ¿Eres capaz de reconocerlos a todos? ¡Qué ubicación única!

El tratamiento mindfulness

Una de las enfermedades del comportamiento más frecuentes en los niños es el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Los niños que han sido diagnosticados pueden tener dificultades para mantener la concentración o controlar las acciones impulsivas, además de sentirse aprensivos.

El mindfulness se posiciona como una técnica fantástica para potenciar la concentración en los niños, pero también puede ser de gran ayuda para calmar tensiones y relajarse, teniendo en cuenta los síntomas del TDAH. Como resultado, la meditación antes mencionada es realmente beneficiosa.

Más de este tratamiento

Los niños con desregulación emocional pueden beneficiarse de la meditación guiada, que les enseña herramientas para utilizar cuando reconocen la necesidad de relajarse. Es fantástico en todos los sentidos y siempre lo ayudará a dormir a los niños.

Puede usar la meditación guiada anterior si tiene un niño o estudiante con TDAH. Cuando necesites cambiar de actividad o veas que se está irritando más, este es un excelente momento para hacerlo. También es útil antes de acostarse.

Conclusión

Cómo has podido conocer en este artículo la hiperactividad no solamente es el hecho de no querer irse a dormir temprano si no hacer muchas más cosas de las que una persona generalmente hace en su tiempo de ocio o en su tiempo de diversión.

Es por eso esperamos que este artículo haya sido excelente para que puedas controlar a tus hijos hiperactivos y estos logren dormir de manera satisfactoria ya que como sabes el descanso es una parte vital e importante de los niños para que estos puedan lograr un excelente y completo desarrollo.

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